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- 私の初夢の話聞きますか??2024年01月02日同居嫁が毎日作るお弁当ブログこんばんわ🌛昨日起こった地震にとにかく驚きと悲しみを抱いております。私たちに今できることは限られてるけど募金と神頼み一刻も早く安心して生活できますよう・・・
- メグ・ライアンの映画2024年05月22日バーゲンハンターin Las Vegasおはようございます! 筋肉痛がめちゃある朝です!今日は・・・ジム活はお休み!筋肉を休ませます! 昨日は、背中、肩、お腹のトレーニングをしました!ふくらは・・・
- 踊るYOGA体験してみたら…!!2024年06月09日40代から変わるベリーダンス&踊るYOGA oriental dance SHUKRAN.こんにちは 『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』 岡山市中区のベリーダンススタジオoriental dance SHUKRAN.~シュクラン~あなたを・・・
- 【筋トレ】ダンベルとマシンはどっちが効果ある?2024年03月19日【筋トレ&ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 フリーウェイト(バーベルやダンベル)の特徴は、全体的な筋力・筋肉量を増やすのにより効率的なこと。 例・・・
- R6.4.7 筋トレやってて悩むこと(-_-)ウーム2024年04月07日mani-kintoreのブログ筋トレをやってて悩むことは…①下半身→有酸素→腹筋→上半身→有酸素→下半身 →腹筋のローテで筋トレやってるけど果たして このローテでいいのか? 「腹筋・・・
- 社会人になり3週間たった娘2024年04月20日シンママ 大丈夫うまくいくこんばんわ娘帰ってきました~帰ってきていろいろ話すかと思ってたら、なんかだんまりもしかして仕事きついなんか触れられたくない雰囲気なんか食べたい?「なんで・・・
- ♯周りを気にせず続けてる事2024年06月11日おっさんズ ドリームプロジェクト私、空手おじさんは、近所の公園での修行を続けております。 冬は寒いからやらないという、ゆるーい自分ルールの中ではありますが(笑) 土曜日に仕事が休みでも・・・
- 6月は「踊るYOGAで綺麗になろう」2024年05月29日40代から変わるホリスティックダンス oriental dance SHUKRAN.こんにちは 『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』 岡山市中区のベリーダンススタジオoriental dance SHUKRAN.~シュクラン~あなたを・・・
- ハンマートレーニングはパンチ力アップに必須2024年06月10日ムエタイのブログ Muay Thai 's blogハンマートレーニングはパンチ力アップに必須 ジムハンマー(5KG)【KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)】メイスベル メイス ハンマー ストレッチ・・・
- 昨日の宅トレと今朝の朝ご飯 見た目すげえ2024年06月07日YuuKaho-home 20代ゲーマー主婦の日常おはようございます! 今日も朝活していきます 今朝の朝ご飯なんですが、実母に買ってもらったトマトをきってボウルに入れてみたら凄かったのでこれを見て・・・